1、饮食上一定要荤素搭配,营养均衡,不要熬夜。如果母亲的年纪比较大。这样一来,所排出的卵子质量,也会受到影响。
2、放松心情:过度的紧张和兴奋都会导致机体内分泌的失衡,对于胚胎、胎儿的健康发育带来不利。
3、在生活方式方面还是可以继续工作、做家务的,只要不感觉到劳累即可。没有必要几个月都躺着。不过,切记!怀孕前3个月最好不要**或从事剧烈运动。
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