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    备孕清单丨科学备孕原来要做这些事

    TOP备孕清单丨科学备孕原来要做这些事

    说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，甚至有点隐隐担忧。充分理解大家恨不得「一击即中」的心情，但凡事欲速则不达，而备孕是为了让男女双方的身体处于一个比较好的状态，是生下健康宝宝的关键。今天咱们就来讲讲科学备孕。科学的备孕不仅能提高受孕率，也能获得高质量的精子和卵子，形成一个优质的受精卵，从而达到优生优育的目的。至少要有三个月以上的备孕时间，才能达成优生优育的初衷。当然，在这个过程中就怀孕了，也不代表有问题，大多宝宝仍然是健康的，是可以继续妊娠的。➊
    2024-03-12

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    备孕 6 要素，怀孕，您准备好了吗？

    TOP备孕 6 要素，怀孕，您准备好了吗？

    备孕指的是孕前保健。“过去的人没备孕，小孩都活蹦乱跳”，说得没错，不过，需要提醒你的是：你只想到了活蹦乱跳的孩子，却忘记了过去生孩子导致的生离死别比现在多得多。统计显示，孕产妇的死亡多半是由孕前疾病导致的，主要是心脏病、免疫系统疾病、精神疾病以及肥胖等，因此我们应该强调孕前保健，尤其是对有合并症的孕妇。在我国，每年有将近 100 万的新生儿在出生时存在不同程度的缺陷，这对家庭、社会都会造成一定的负担。我们应该根据孕前检查的结果，由专业医生指导孕妇适当补充缺乏的物质，并对有基础疾病的孕妇进行有效的
    2024-03-12

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    男性也要备孕，科学方法让你事半功倍！

    TOP男性也要备孕，科学方法让你事半功倍！

    备孕是夫妻俩迎接新生命的重要阶段。男女双方的生活方式和健康状况对于成功怀孕起着举足轻重的作用。今天我们来细说男性如何正确备孕。男性想要提高精子质量、生育能力，提高配偶的妊娠概率，降低配偶的孕期风险，并达到优生优育的目的，应该适时从心理状态、饮食、作息、运动、生活习惯等方面进行调整和注意：一、选择合适的备育时间节点1.最佳生育年龄：男性25~35岁；女性25～29岁。此年龄段的妊娠期并发症和不良妊娠结局较少。2.生精周期：从精原细胞发育成精子约（64±4.5）天，再从曲细精管到附睾，在附睾内发育成
    2024-03-12

    浏览量 78

    备孕龙宝一“啪”就中？！高效备孕指南助你一臂之力~

    TOP备孕龙宝一“啪”就中？！高效备孕指南助你一臂之力~

    随着2024年的到来许多家庭都怀揣着一个美好的愿望迎接一个“龙宝宝”龙宝宝不仅寓意着吉祥、富贵还承载着父母对孩子的美好期望但是关于备孕这件事有人欢喜有人愁有人一“啪”即合有人“通宵奋战”却怎么都不中......那么如何科学备孕顺利怀上一个健康的龙宝宝呢？接下来我们将为你提供一份全面的备孕攻略助你一臂之力！首先奉上备孕时间对照表▽排卵期同房更容易怀孕的说法想必每一对备孕的夫妻都听说过。确实如此！但是要把握好排卵时机。1、月经周期稳定的女性月经周期在28-30天且比较稳定的女性可以通过月经周期推算下
    2024-03-12

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    备孕夫妻也要注意饮食哦

    备孕夫妻也要注意饮食哦

    正在备孕的女性朋友是希望自己能够尽快的怀孕，拥有自己的孩子才能够让家庭更加的幸福。为了提高怀孕的几率，女性朋友会希望能够了解受孕的最佳时间，让怀孕能够变得轻松一些。那么，女性什么时候容易怀孕?1、在排卵期的时候女性受孕是比较容易，一般女性在每个月都会有10天左右的排卵期，在排卵期的时候每两天过一次性生活，并且不设防，一般情况下都可以成功怀孕。2、男性的年龄在30—35岁的时候生育比较合适，这时候他们的精子质量会比较高，生出来的孩子往往会比较聪明跟优秀，而女性的最佳生育年龄则是在在23—28岁之间
    2024-05-30

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    同房有诀窍，这样才能快点要上宝宝

    同房有诀窍，这样才能快点要上宝宝

    相比排卵后进行性生活，在排卵前4天+排卵日当日进行性生活怀孕率会更高，同时要增加性生活频次，男性禁欲时间不能超过7天。很多夫妇在备孕方面缺乏足够的知识，这样会导致怀孕的几率降低甚至不能怀孕，基于此给大家总结下备孕方面的技巧。掌握好时机，“枪”打的才准在排卵前前4天加上排卵日共5天的时间，是受孕率最高的时期。相比排卵后进行性生活，在排卵前进行性生活的怀孕率会更高。因为卵子和精子的存活能力是不一样的，卵子的受精能力是在排卵后的12-14小时内，而精子的受精能力是射精后的1-3天，在各自相应的时间段内
    2024-05-30

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    高龄备孕、生育力差、卵巢不行？生娃难，该怎么提高成功率！

    高龄备孕、生育力差、卵巢不行？生娃难，该怎么提高成功率！

     随着三胎放开以后，越来越多有需求的夫妻开始二胎甚至三胎。他们有一个显著的特征：35 岁+ 甚至 40 多岁。算是正式迈入高龄孕育人群，但相对的，想要宝宝的难度也是直线上升。那医生都说高龄怀孕机会少，风险大，你们知道是什么原因吗？今天，我就来告诉大家为什么高龄难怀孕，高龄又该怎么提高怀孕几率！高龄备孕难在哪里？临床统计数据表明，30岁之前是女性的最佳生育年龄，而到了35岁之后，女性生育概率逐年下降，40岁时，受孕概率可能不足5%。这是因为，随着年龄增长，卵巢储备功能逐渐下降。在青春期时
    2024-05-29

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    这3个关键点吃对吃好，备孕女性好孕无忧！

    这3个关键点吃对吃好，备孕女性好孕无忧！

     冰饮、粽子、小龙虾......可乐、烧烤、爆米花......亲爱的姐妹吃点啥？ “我在备孕，我妈和他妈说都不能吃”“想吃，好想吃，好想好想吃，可是我不能，我在备孕啊......”emmmmmm，这些日常经常吃的食物，在备孕期就成了饮食禁忌吗？一点点都不能吃吗？来来来，大过节的，我们来讲（ke）讲（xue）清（tao）楚（lun）到底备孕女性应该吃些啥？ 为什么“前辈”在备孕期就让忌口？ 健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。说白了
    2024-05-29

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    男性备孕做什么运动好？

    男性备孕做什么运动好？

    众所周知，适度运动对男性女性来说都是有助于身体健康的。特别是男性，如果平常总是缺乏运动锻炼，精子质量就会下降，不利于男性备孕。01缺乏运动，失去“生育大权”首先，男性长期缺乏运动，身体活动量减少，机体免疫功能下降，会影响男性的生殖能力。其次，长期缺乏运动的男性，体力、活动能力下降，夫妻性生活质量也会大打折扣，长此以往便会产生心理压力，影响生育。而男士身体因缺乏运动而脂肪堆积，影响美观，同样不利于引发女方性欲，给双方性生活造成障碍。值得强调的是，长期缺乏运动易导致肥胖，而肥胖也会影响生育。一般来讲
    2024-05-28

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    适合孕前准备的运动

    适合孕前准备的运动

    优生指导生命在于运动，健康的三大基石之一就是运动。但备孕期间运动不当不仅达不到优生目的，还会摧残身体。因此，备孕期科学地进行运动锻炼显得十分必要。01因时而异夏天天气炎热，出汗量大，不宜进行剧烈的、长时间的运动锻炼。冬天则宜进行较长时间，较剧烈的运动。02因地而异根据不同的地理环境、锻炼条件而选择适当的运动项目和运动量。如游泳、爬山、进行力量锻炼等。03因人而异根据健康水平，如体弱选运动量小、节奏缓慢的项目，不适合跑步、登山这种剧烈运动。另外切勿带病运动。人体得到运动使气血流畅，男性肾精生发旺盛
    2024-05-28

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    子宫后位备孕，怎么做才能更好孕?

    子宫后位备孕，怎么做才能更好孕?

    子宫有前位、水平(中位)和后位之分，后位子宫的女性常常表示担心，觉着自己怀孕的几率低，可能难以当妈妈，子宫后位会影响怀孕吗？什么样的姿势能让子宫后位更好受孕呢？子宫后位会影响怀孕吗？子宫后位只是子宫的一种位置状态，并不是子宫的病变，子宫后位是否影响怀孕了，需要检查看看后位的严重程度，轻度子宫后位对怀孕的影响非常小的，不必过于紧张，正常备孕就好的，重度子宫后位需要医生的帮助，进行备孕。子宫后位该如何备孕？子宫后位的女性，备孕的时候一定要记得先要做好孕前检查，确保不会存在影响怀孕的其他问题，也就是对
    2024-05-25

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    成功妊娠秘诀：宫寒、内膜薄姐妹必看的备孕秘籍！

    成功妊娠秘诀：宫寒、内膜薄姐妹必看的备孕秘籍！

    面对子宫内膜，我们不应只关注它的厚度，而是要全面深入地了解其各个时期的厚度及变化标准！这不仅有利于我们把握自身的健康状况，更对于可能出现的妊娠结局具有重要意义。下面就让我带领大家一起探索这个神秘的领域吧！首先，我们需要明确的是，子宫内膜并非越薄越好。正如我们所知，薄如蝉翼的内膜，如何能承载生命的种子——胚胎呢？因此，我们应当追求的是厚度适中的内膜，这样才能为胚胎提供理想的生长环境，确保其茁壮成长。那么，子宫内膜究竟在何时何地呈现出最佳状态呢？答案就在于月经周期的不同阶段。在月经周期的第1至4天，
    2024-05-25

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    富含“天然黄体酮”的食物，备孕女性要多吃

    富含“天然黄体酮”的食物，备孕女性要多吃

    黄体酮对女性非常重要，特别是正在处于备孕和孕期阶段的女性。备孕阶段缺乏黄体酮，怀孕会很困难，而孕期阶段黄体酮不足，会有流产的风险。黄体酮是卵巢分泌的一种孕激素，备孕时黄体酮不足，很难怀上，即使怀上了也有流产的风险。哪些食物可以补充黄体酮呢？10种天然黄体酮食物，好孕吃出来1. 大豆及豆制品  大豆中含有大豆异黄酮，如：黑豆、黄豆，大豆异黄酮本质上和雌性激素相似，可以补充和调节雌激素。吃法推荐：打成豆浆喝，黄豆浆、黑豆浆可交替喝。2. 无花果  无花果被称为
    2024-05-24

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    别再胖了！肥胖或影响女性备孕！

    别再胖了！肥胖或影响女性备孕！

    — 桔子孕育愿您好孕的第1699天 —有些不孕不育患者去医院检查，医生让她们先减肥！为什么要先减肥呢？肥胖是否会影响女性备孕呢？备孕之前要不要减肥呢？大部分肥胖或超重女性，都有月经紊乱、复发性流产、无排卵周期、月经稀发甚至闭经、多毛症和不孕等症状，肥胖严重影响着女性的生育。 01肥胖影响女性生育1. 肥胖多伴有多囊卵巢综合症多囊患者中肥胖或超重人群占67%，肥胖患者更容易出现严重的内分泌代谢紊乱,多囊患者会造成排卵障碍，月经稀发。2. 肥胖导致不孕肥胖易致女性体内雌
    2024-05-24

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