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    想要宝宝了，备孕期应该怎么做？这份备孕攻略快来看看！

    想要宝宝了，备孕期应该怎么做？这份备孕攻略快来看看！

    宝宝人生的第一起跑线是从受精卵开始的卵子与精子的质量是最直接且非常重要的因素那么女性备孕该注意哪些呢？01女性备孕饮食上有要求吗？备孕期间，其实并没有特别的饮食要求，但为了提高受孕机会，可以适当调整饮食习惯，注重营养平衡。 推荐：• 蛋白质丰富的食品：鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆类、豆制品等。• 碳水化合物：全谷物、大米、土豆等。• 水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜，富含维生素和矿物质。• 心血管健康的食物：橄榄油、鳄梨、坚果等。• 叶酸：扁豆、
    2024-03-30

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    备孕期忌讳做这10件事，避开这些能少走弯路直通好“孕”

    备孕期忌讳做这10件事，避开这些能少走弯路直通好“孕”

    科学备孕，生出健康、高颜值的宝宝。就需要男女一起从饮食、生活习惯、运动等方面行动起来。备孕前坚持锻炼身体，注重饮食健康，改变不良的生活习惯，做好双方的身体检查，都是科学备孕的事项。那么，今天要说的是，备孕期最忌讳的事情。小佑给大家整理了10条，给大家参考。          备孕最忌讳的10件事1、不要抽烟抽烟有害健康，尤其是对于要备孕的夫妻来说，一般都是建议在备孕前3-6个月就要开始戒烟，如果不戒烟，不仅受孕几率低，后期出现
    2024-03-30

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    男性有弱精，备孕的时候可以做试管婴儿吗？

    男性有弱精，备孕的时候可以做试管婴儿吗？

    弱精子症患者能否做试管，不仅要关注患者精子弱的程度，还要考虑女方因素。如果单纯因为患者精子活力较弱，可考虑做试管婴儿。　　 一、弱精是什么　　弱精症是指精子的成活率和活动力下降。根据世卫组织的，把精子的成活率低于40%、前向运动的速率低于32%的情况叫做弱精子症。导致弱精子症的原因可能与感染、内分泌、代谢的因素、微量元素的缺乏或局部环境的因素有关。　 二、有点弱精可以做试管一代吗　　临床上弱精子症患者是否可进行辅助生殖技术治疗，需综合考虑到男女双方的因素。而选择一代还是二代，
    2024-03-29

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    备孕期间男性补肾吃什么东西效果最好

    备孕期间男性补肾吃什么东西效果最好

    对于处在备孕期的准爸准妈来说，补肾也是很关键的一环，但是因为处在一个特殊节点，那就是备孕，所以在备孕期间补肾吃的东西就会比较注意，所以今天佑子助孕就来给大家讲讲男性在备孕期间，补肾吃什么东西效果最好，这样大家也能有个很好的参考。 首先，我们要明白补肾的关键在于滋阴补阳，调节身体内的阴阳平衡。因此，在选择食材时，应该注重选择那些具有补肾益精、养血益气、强身健体的食物。 对于男性来说，动物性食物是最具补肾效果的一类食材。例如，猪肾可以益肾气、利膀胱；羊肉可以补肾壮阳、益气养血；狗
    2024-03-28

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    想生男孩备孕前男人要禁欲多久，把握好时间别超这个数

    想生男孩备孕前男人要禁欲多久，把握好时间别超这个数

    一般来说，男性在备孕前不要太刻意禁欲，只要保持正常同房频率就可以了，毕竟长时间禁欲，可能会导致精子质量下降，反而对怀孕有不利的影响。主要是因为精子在精囊里面储存的时间太长，精子就会出现老化的情况，进而失去活力，这会降低受孕的几率。所以男人不可以禁欲十天才备孕，最好是禁欲3-7天，精子状态比较好，此时同房，不仅有利于受孕，而且还能达到生男孩以及优生优育的目的。备孕前可适当禁欲备孕前男人禁欲时间一般来说，备孕前男性需要禁欲5~7天左右，备孕期间男性不建议长期的禁欲，以免导致精子质量差，而且男性长期的
    2024-03-27

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    备孕龙宝宝如何一击即中？一学就会的超实用同房小技巧！

    备孕龙宝宝如何一击即中？一学就会的超实用同房小技巧！

    调整生活习惯01饮食要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄取优质的蛋白质如鱼，鸡肉，大豆等，忌煎炸食品和过多的甜食。孕前3个月服用叶酸0.4~0.8mg02良好的生活习惯，禁烟酒。规律作息，避免熬夜，最好23点前入睡。适当的有氧运动，如游泳，瑜伽，健身等。03保持心情愉悦，避免紧张焦虑等情绪。04备孕前要远离染发，彩妆等日化品，可使用基础护肤品。谨慎服用药物，如有用药需求，建议咨询专业医生的意见。做好孕前检查01在正规医院专业医生的指导下完善孕前检查。除了常规的体检，如肝肾功能，血糖血常规，血型，
    2024-03-27

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    男性备孕检查有哪些？

    男性备孕检查有哪些？

    一提到“备孕”，很多人都会进入一个误区，认为生孩子是女人的事，备孕也是女人的事。事实上，孕育一个健康的宝宝，需要健康的精子与卵子结合，因此男性备孕检查至关重要。其美现已开展男性优生备孕检查，如果有需要的男性，以下这些事情一定要详细了解~01男性备孕检查的重要性1、有利于优生优育根据《中国出生缺陷防治报告（2012）》指出，我国是出生缺陷高发国家，出生缺陷发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷数约90万例，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。为了避免新生儿缺陷，保证胎儿正常的身体发育和智力发育，在备孕期
    2024-03-26

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    备孕，到底需要备什么？

    备孕，到底需要备什么？

      备孕指的是孕前保健，孕前保健时间指妊娠前3个月，广义上指可能导致妊娠的无保护性行为发生前1~2年或以上这段时间。多数国家将计划妊娠的夫妇列为孕前保健服务对象，孕前保健服务对象包括所有已婚、即将结婚和预备生育的夫妇。备孕，到底需要备什么？一、备孕时间最佳生育年龄：女性24~29岁，男性 26~35岁。正常育龄期女性，有规律的正常性生活，停止避孕1年未孕及年龄>35岁、试孕6个月未孕者均应转诊不孕不育专科，必要时人工辅助。合理生育间隔：两次妊娠间隔时间不少于6个月，最好超过18个月，妊娠间隔在
      2024-03-26

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      备孕期间吃益生碱生男孩多还是女孩多？

      备孕期间吃益生碱生男孩多还是女孩多？

      　备孕期间吃益生碱并不能决定生男还是生女，要知道生男生女的几率是50%对50%，并不是人力可以决定的。当然，益生碱不会对身体造成伤害，所以不要担心，因为益生碱是从碱值高的植物中提取的碱性营养素，可以在怀孕前服用，没有明显副作用。另外，益生碱可以促进胃肠道蠕动，能够起到缓解便秘的作用，但并不会影响胎儿的生长发育，也不会出现胎儿停育的情况。益生碱生男孩多还是女孩多　　其实益生碱就是从食物中提取出来的碱性物质，这个吃碱性食物生男孩子的机率的确是大一些，但是不一定会生男孩子的，要知道生儿育女是有很大的偶
      2024-03-25

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      备孕期间吃维生素d3来提升卵泡质量

      备孕期间吃维生素d3来提升卵泡质量

      　正常情况下，女性备孕时可遵医嘱每天补充维生素d3约10ug左右，最多不超过25ug。要知道，维生素d3有助于卵泡质量，可帮助提升卵子数目与卵巢功能，这对于女性备孕来说是个非常好的维生素。当然，备孕一般需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素，可以通过食补，如果严重缺乏可以在医生的指导下服用药物补充。备孕吃维生素d3的剂量　　通常情况下，女性备孕时可遵医嘱每天补充维生素d3约10ug左右，最多不超过25ug，但不可过多使用，以免引起中毒。备孕时女性吃适量的维生素d3可促进女性卵巢活性，提
      2024-03-25

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