备孕期间注意事项包括控制饮食、避免自行用药、保持心情愉悦等。
1、控制饮食
备孕期间需要注意饮食健康,尽量以低盐、少油、富含营养的食物为主,避免大量进食腌制食物、烟熏食物、油腻等类型的食物,以免过度肥胖影响怀孕。
2、避免自行用药
在备孕期间发生上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体发炎等疾病时,禁止自行用药,需要在医生的指导下用药,然后再听从医生的安排重新备孕。
3、保持心情愉悦
在备孕期间多进行户外运动,呼吸新鲜空气保持心情愉悦,避免过度关注怀孕的情况,以免引起过度紧张、焦虑等情绪,影响受孕几率。
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