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1、调整饮食
对于孕妈来说，自怀孕的第四个月开始就应该调整饮食结构，有些孕妈在怀孕前不过敏的食物，在孕期却有可能出现过敏现象，所以在孕期应该尽量避免摄取容易致敏的食物，多吃一些新鲜水果、蔬菜、富含蛋白质的食物。
2、远离宠物，保持整洁
建议准爸准妈家中应避免饲养宠物，防止动物毛皮屑等引起过敏。家里保持卫生也很重要。
3、减少皮肤刺激
孕妈要减少使用清洁类产品清洗皮肤，尤其是腹部皮肤，尽量不要用身体磨砂这类产品刺激皮肤，在沐浴后可以涂一些温和的身体乳。
4、避免接触过敏原
减少过敏原的接触是预防孕妈过敏最有效方法，对于容易过敏的孕妈，在室内可以使用空气净化器，在室外不妨戴上口罩，可以减少与灰尘、花粉等过敏原的接触。
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