备孕食谱可以提高受孕率吗？

备孕食谱可以提高受孕率吗？适当地多吃富含叶酸、蛋白质、矿物质的食材，或者富含雌激素类的食材，有助于成功备孕。若存在特殊情况，如排卵障碍，也可以在医生指导下服用促排卵的药物调理，提高受孕率。一、饮食调理：1、富含叶酸的食材：生活中可以多吃菠菜、西蓝花、柚子等，因为此类食材中叶酸的含量高，对胎儿神经管的发育帮助比较大。怀孕前要求补充足量的叶酸，能够有效降低胎儿神经管发育畸形的发生率；2、富含蛋白质的食材：平时可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等，因为这些食材蛋白质的含量高，能够满足身体的基本需求；3、富含矿物

备孕食谱提高受孕率

浏览量37 发表于 2024-03-14