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备孕食谱可以提高受孕率吗？适当地多吃富含叶酸、蛋白质、矿物质的食材，或者富含雌激素类的食材，有助于成功备孕。若存在特殊情况，如排卵障碍，也可以在医生指导下服用促排卵的药物调理，提高受孕率。
一、饮食调理：
1、富含叶酸的食材：生活中可以多吃菠菜、西蓝花、柚子等，因为此类食材中叶酸的含量高，对胎儿神经管的发育帮助比较大。怀孕前要求补充足量的叶酸，能够有效降低胎儿神经管发育畸形的发生率；
2、富含蛋白质的食材：平时可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等，因为这些食材蛋白质的含量高，能够满足身体的基本需求；
3、富含矿物质的食材：平时可以吃一些猪肝、菠菜等，能够补充丰富的铁元素，降低女性贫血的风险；
4、有雌激素样作用的食材：平时多吃一些豆腐、豆浆、蜂胶等，能够提高女性体内雌激素的水平。雌激素升高后能够促进卵泡的快速发育，从而提升受孕的可能性。
二、药物治疗：
针对有排卵功能障碍的女性，可以在医生的指导下合理使用促排卵药物调理，比如氯米芬等。但是用药前需要先检测内分泌水平，判断女性的卵巢功能，再决定促排卵的时间，不宜盲目用药。
此外，备孕期间保持心情舒畅，适度运动和充足的睡眠都对备孕成功有帮助。应保持平常心，避免过度焦虑、紧张等，在排卵期同房也可适当提高备孕成功率。
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