夫妇双方应该有准备、有计划的科学备孕，生育一个健康聪明的孩子

    大夫，我备孕2月了还没有怀孕，我想做个输卵管造影检查！” “医生，我备孕3月了还没怀孕，用不用促排卵呀？”……。经常有病人很着急地来咨询，那么夫妻双方什么时候做孕前检查？备孕期间有哪些注意事项呢？什么时候看不孕症？

首先夫妻双方应共同接受孕前优生健康检查服务。

孕前检查是针对所有孕前夫妇进行相关风险因素的筛查，并开展健康促进及可能的干预，使夫妇在身体、心理和社会环境处于最佳时期和最佳状态进行备孕。具体事项如下：

      1）孕前可以通过改变或戒除不良生活方式规避的有害环境因素，如吸烟、饮酒、肥胖、毒物接触史；

      2）通过有效的治疗手段可治愈的危险因素，如甲肝、阴道炎等感染性疾病，贫血、营养不良等；

      3）目前虽难治愈，但通过医学干预可控制疾病，如慢性疾病（高血压、糖尿病等）可能复发的感染性疾病（肝炎、梅毒等）

      4）孕期无法医疗干预，但可做风险评估，在孕期应做产前诊断的危险因素，如高龄产妇、不良妊娠史、遗传病家族史等。

      5）不宜妊娠的危险因素，如女方患有严重心脏病、严重糖尿病等可能导致死亡的疾病，以及夫妇患有严重遗传病。

备孕期应该注意以下事项:

      1）受孕最佳年龄：女性24－29岁，男性26－30岁。女性<18岁或>35岁是妊娠危险因素。

     2）合理饮食:食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖。多吃含铁丰富的食物，如每周1次动物血或畜禽肝肾等；多吃含碘丰富的食物，如每周1次紫菜、虾皮等。

      3）改变不良的生活习惯及生活方式。如吸烟、酗酒、熬夜等；

      4）合理选择运动方式。每周中等强度的运动累计时间不少于150分钟；

      5）维持适宜体重。将体质指数调整到18.5-23.9，并保持最佳状态；

      6）从孕前3月开始，每天服用0.4mg的叶酸或含等量叶酸的复合维生素至孕后3个月；

      7）预防包括性传播疾病在内的各类感染；

      8）调整心态，以平常心对待妊娠，保持心态平和、心情愉悦；

      9）避免或尽量减少在有毒有害的环境中生活或工作；

      10）合理用药，备孕期间如需用药，应在医生指导下进行。

孕前优生健康检查无明显异常，有正常性生活且未避孕的夫妇，如1年后仍未怀孕应转诊至不孕不育门诊；女方年龄在35岁以上的夫妇，如半年未怀孕即可转诊至不孕不育门诊，根据个人具体情况做输卵管造影检查，在医生的指导下采取促排卵治疗等相关诊治措施。

      夫妇双方应该有准备、有计划的科学备孕，生育一个健康聪明的孩子，是每一对夫妇的期望，也是一个家庭幸福的源泉。