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不少人会有这样的疑惑：如果月经周期异常，还有必要继续吃叶酸吗?答案是备孕阶段叶酸还是要补充的。因为叶酸是孕育的必备营养素，胎儿发育、早产、孕妇贫血等症状，都与孕妇体内叶酸缺乏息息相关，准妈妈们应从怀孕前3个月就开始合理补充叶酸。
①降低胎儿不良发育风险
经“中美预防神经管畸形合作项目”研究数据表明，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸，可以降低胎儿85%神经管畸形发生率，降低50%唇腭裂发生率，降低35%先天性心脏病发生率，并减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%新生儿死亡率。准妈妈们从备孕期间吃叶酸，可为孕期胎儿健康打基础，有助降低胎儿不良发育风险。
②预防早产
2014年3月，来自北京大学的研究人员在《International Journal of Epidemiology》上报道，他们通过对207936名孕妇进行系统回顾分析发现，孕妇孕期每日补充400μg叶酸，能够减少自发性早产的风险。同时，备孕期间也要注重叶酸的补充。
③预防孕妇贫血
根据2017年《中国居民营养与健康状况》数据显示，我国育龄女性中贫血患病率为20.6%。而叶酸恰恰是帮助造血的重要因素，孕妇体内叶酸不足时，极易引起贫血。因此，准妈妈们从备孕期开始补充叶酸是非常有必要的。
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