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1、精索静脉曲张
简单来说就是睾丸组织内淤血，局部静脉血液回流障碍，使睾丸的血液循环发生改变，有害物质或代谢产物的排出受阻，生精细胞损伤，那么精子活力就不好。精索静脉曲张这个问题研究也比较成熟，通过腹腔镜手术、显微镜手术基本都可以解决。
2、精液液化时间延长
前列腺和精囊腺的炎症，导致精液液化时间延长，那么精子活力就下降了。主要原理在于炎症使前列腺或精囊腺产生的蛋白水解酶分泌不足，精液液化受阻，所以影响精子的活动能力。
所以只要治疗前列腺和精囊腺的炎症，问题也就迎刃而解。不过也要警惕难以察觉的身体病症，所以备孕男性还是需要去医院进行深度检查，排除原因。
3、微量元素缺乏
锌是人体内多种酶的组成成分或激活剂，能显著增强精子活力，这个已经老生常谈了，备孕的男性通常都会建议补锌的。还有微量元素硒。也是精子不可缺少的微量元素之一。作为食补和保健来讲，男性日常可以多食用富含锌、硒元素的食物，如鱼、牛奶、锌谷物、全麦面包、花生、家禽、坚果等，也有利于提升精子质量。至于需不需要额外补剂，需要咨询医生后再决定，不要乱吃哦。
4、生活习惯不好
吸烟、饮酒、高温环境以及经常蒸桑拿和穿紧身裤、久坐不动等都会影响精子的生成、活力以及受精能力，而这些事情是很多男性朋友常做的，备孕的话就要警惕起来哦～过多地摄入咖啡因、碳酸饮料和烧烤等也会损害精子健康，降低精子活动力。
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