备孕食谱一:菠菜煎豆腐 食材:菠菜500克、豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 做法:1、锅烧热加油,豆腐切片。2、切好的豆腐放入油锅。3、两面煎黄。4、在豆腐里加上配料,烧1-2分钟,再加入用开水烫过的菠菜即可。 功效:菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多,容易和体内的钙质结合,影响钙的吸收,最好是吃之前用开水烫一下,去除一部分鞣酸会好些的。 备孕食谱二:冬瓜瘦肉汤 食材:冬瓜1块、猪
所属分类:试管
累计信息:71篇
所属分类:备孕
累计信息:61篇
所属分类:孕期
累计信息:44篇
所属分类:不孕
累计信息:41篇
所属分类:海外试管
累计信息:38篇
二微码