备孕期间怎么调理？来听听老中医的建议

相信每个备孕夫妻身边都有几个对中医头头是道的长辈、朋友，给予一些经验之谈。但是如果上升到中医备孕的理论知识，大多就不行了。今天我们就一起来听听，专业中医医师对不同女性的备孕建议。

不是所有女性都需要调理经期。月经不正常，周期不正常，有痛经经历的、生化妊娠的，自然流产的，做过流产手术的，得过盆腔炎的、妇科B超提示有盆腔包块的。（不正常指20天来或者几个月半年才来一次月经，以及月经量特别少的，少指的是一次月经用不到10片中等厚度的卫生巾，或者非常多的量。）还有年纪大了想要怀孕的女性，最好在准备怀孕前进行至少3个月的调理。

中医讲人是一个整体，正常的人体是一个阴阳平衡的状态，处于一个平衡状态的人更加健康。可能你本身并没有太多的不舒服，但如果属于经常爱上火的类型或者是体型偏胖的，或者是怕冷的，都是不平衡的状态。而且，现在很多备孕的女性有可能存在很多慢性病，比如血糖、血脂的问题，有这些问题的女性就更需要调理了。所谓的调理，就是纠正人体不平衡的状态，怕冷增加热气，怕热来点凉气，胖就去去湿气，根据不同的情况不同对待。一般可以通过口服中药、中成药，或者中药外敷、灌肠、药浴等很多方法来进行调理。还可以通过食疗的方法，比如多吃一些核桃、花生、大枣或者通过锻炼，针灸、泡脚等。

不同时期的经期调理方法

行经期

就是月经来潮的这几天，这个时候不应该用阻止月经来潮的方式，而是应该顺应身体的变化，让经血更畅快的流出来，这个时期，尽量避免进食寒凉、生冷的食物、药物，或者热性很大的药物。

经后期

也就是月经刚完到排卵之间的时候，这个时候应该适当的补充体内的阴阳之气，以便卵子能够很好的发育，这个时期尽量避免使用活血化瘀或者泻药之类的，会妨碍体内积累排卵的力量。

经间期

就是排卵期，只有经前期的积累到位，卵子才能很好的排出，才能有怀孕的可能。

经前期

也就是排卵后期，这个时候涉及到受精卵着床，这个时期，要注意补充阳气，阳气旺盛，子宫内膜才能很好的增厚，为受精卵着床发育提供足够的场地和营养物质。

有一部分女性必须试管婴儿来怀孕，比如输卵管梗阻或结扎、子宫内膜异位症、排卵障碍、男性少弱畸精症、不明原因的不育症、免疫性不孕等人群。而试管婴儿不是100%能够成功的。胚胎的质量、子宫内膜容受性、宫腔微环境、男、女双方的精、气、神，都会影响试管成功率。

中医如何提高试管成功率？

调理身体需要一个过程，至少提前半年开始进行调理是合适的，对于女性来说，最重要的器官是肝、脾、和肾。肾气充足，子宫各种条件才会更适宜受精卵着床发育；脾气旺盛、肝气舒畅，才有能力保护住受精卵不至于发生生化妊娠、流产。

进入试管周期后，针对每个阶段各自不同的特点，进行的中医治疗也是不一样的。

降调期

饮食宜清淡，多食富含维生素、蛋白类营养的食物。忌食狗、羊、牛肉及油炸、烧烤、辛辣之品。不要自己吃温补、有出血功效类的中药。

促排期

饮食宜服虾皮、鸽子肉、鹌鹑肉蛋，豆浆及豆制品等。忌生冷酸涩之品，勿食收敛、酸涩类中药，慎或忌夫妻同房。

移植期

饮食宜清淡，忌食油炸、烧烤、辛辣之品及大温大燥及有毒之品，忌大便稀泻或秘结，忌同房。应避免情绪紧张，放松心情，静养静候。

注意饮食，谨遵医嘱

首先是饮食禁忌，如果医生叮嘱了不能吃辣、喝茶等，请严遵医嘱，以免影响中药的疗效。中药经过调配大部分是没有毒性的，部分有毒性药物在准备怀孕前3个月最好停服，以免对胎儿造成不良影响。至于哪些药物有毒，咨询开中药方子的大夫即可。

找准专科医生

每个医生都有自己擅长的病症和药方，如果觉得这个医生的调理对自己有用，则可以坚持使用，如果一段时间后，还是觉得没什么效果，最好是换一个医生试试。

中西医结合

建议大家在看中医的时候，也不要完全抛弃西医。通过西医的B超、化验等方式能够比较准确的找出病因，现在很多医院都提倡中西医结合，也是这个原因。

适当泡脚

在中医院，对一些剖宫产术后、或是做完妇科其他手术后的病人，都会进行中药泡脚，中药的有效成分通过泡脚直接进入到血液循环，就不会出现伤胃的情况，而且泡脚这种方式对于上班族来说也是非常容易达到的。