对宝宝的担心我们是解决了，那孕吐给孕妈妈带来的不适又该咋解决呢?下面我给大家支6个缓解轻度孕吐的 “妙招”，大家记得收藏哦。1、找出呕吐源，并远离它人体的呕吐行为其实是一种保护性的神经反射，当我们的肠胃遇到伤害时，可能身体就会以呕吐的方式清除威胁。所以其实我们是不会无缘无故吐的，想要避免呕吐，就要找到让我们吐的原因，并且远离它。其中最常见的“呕吐源”中莫过于脂肪，因此孕妈妈最好选择低脂肪的食物，并且选择富含糖、蛋白质的食物以保证能量供应，例如鱼、虾、瘦肉、豆腐等。同时孕妈妈们需注意食物烹饪的方法
浏览量30 发表于 2024-03-13
很多孕妈妈担心因为自己恶心反胃、食欲下降和偏食厌食、吃了就吐会对宝宝产生影响，但答案是不会的哦!首先，孕吐是会随着时间的推移慢慢缓解的，孕吐与妊娠期免疫反应、激素水平变化有关，孕早期身体仍处于妊娠适应阶段，6周可能开始出现，8-9周孕吐会较为严重，进入孕中期，12周之后即可逐渐缓解。而常见的轻度呕吐属于正常孕期生理现象，我们不需要担心呕吐引起的营养流失会影响到胎宝宝的健康，因为孕早期胎儿处于胚胎发育阶段，所需要的营养并不是那么多。但如果孕妈妈出现呕吐频繁(>3次/天)，且伴有体重下降或是出
浏览量46 发表于 2024-03-12
在许多人的印象中，女性在孕期通常是比较嗜睡的，但有不少女性朋友反映，自己人生当中第一次长时间睡不好，就是在怀孕的时候。面对孕期睡不好，许多女性会担心这是否属于正常现象。有数据显示，近80%的孕妇有睡眠问题[1]， 所以，你并不孤单。此外，你可能还会担心：我睡不好到底会不会影响宝宝？这关键看你睡不好的原因是什么。如果没有其他疾病，只是相对单纯的孕期失眠，那么你可以放心，因为失眠本身不会给宝宝带来伤害[2]。宝宝总体来说其实没那么脆弱，你只需要照顾好自己就行。如果孕妇有其他疾病而导致睡不好，那是否影
浏览量45 发表于 2024-03-12
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