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在排卵期隔天同房一次，保证精子质量也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
隔3天同一次房，永远让精子等卵子，是永远不会错过女性的排卵期的，这种情况的同房受孕能力是最高的。对于女性如果想怀孕，建议隔3天同一次房、规律的性生活，对于怀孕是有很大的帮助意义。
对于想要怀孕的育龄期女性，通常可以在月经干净后，三天同房一次。但在月经干净后一周，已经到了排卵期，这时就需要隔天同房，来增加受孕几率。一般情况下，每周可以同房2到3次。 备孕期几天同房一次 先建议男女双方在排卵期前禁欲3-5天。备孕时建议2-3天同房一次，可以提高怀孕概率。备孕期间可以在女性排卵期提高性生活的频率，女性排卵期有8天时间，在8天时间里可以安排三次同房不能过于频繁。
由于排卵期持续的时间在一周左右，所以在排卵期结束后，就可以减少同房次数，可以每隔4天进行一次同房，但在月经来潮前三天需要暂时禁止同房。
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