孕晚期应该多吃什么食物好

孕晚期应该多吃什么食物好？孕晚期应该多吃一些膳食纤维丰富、维生素丰富、以及蛋白质、钙、铁含量丰富的食物，具体如下： 1、膳食纤维丰富的食物 孕晚期阶段，孕妇常有腹胀、便秘症状，饮食方面可以适当多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如玉米、红薯、油菜、香菇、核桃、苹果、鸭梨等，有助于促进胃肠道蠕动，改善腹胀、便秘问题。 2、维生素丰富的食物 孕晚期阶段，补充维生素对于保证胎儿正常生长发育、提高母体免疫力与抵抗力等都有一定的帮助，饮食方面可以适当多吃一些胡萝卜、菠菜、

孕晚期应该多吃什么食物好

浏览量19 发表于 2024-04-24