科学备孕，生出健康、高颜值的宝宝。就需要男女一起从饮食、生活习惯、运动等方面行动起来。备孕前坚持锻炼身体，注重饮食健康，改变不良的生活习惯，做好双方的身体检查，都是科学备孕的事项。那么，今天要说的是，备孕期最忌讳的事情。小佑给大家整理了10条，给大家参考。 备孕最忌讳的10件事1、不要抽烟抽烟有害健康，尤其是对于要备孕的夫妻来说，一般都是建议在备孕前3-6个月就要开始戒烟，如果不戒烟，不仅受孕几率低，后期出现
浏览量32 发表于 2024-03-30
一般来说，男性在备孕前不要太刻意禁欲，只要保持正常同房频率就可以了，毕竟长时间禁欲，可能会导致精子质量下降，反而对怀孕有不利的影响。主要是因为精子在精囊里面储存的时间太长，精子就会出现老化的情况，进而失去活力，这会降低受孕的几率。所以男人不可以禁欲十天才备孕，最好是禁欲3-7天，精子状态比较好，此时同房，不仅有利于受孕，而且还能达到生男孩以及优生优育的目的。备孕前可适当禁欲备孕前男人禁欲时间一般来说，备孕前男性需要禁欲5~7天左右，备孕期间男性不建议长期的禁欲，以免导致精子质量差，而且男性长期的
浏览量35 发表于 2024-03-27
调整生活习惯01饮食要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄取优质的蛋白质如鱼，鸡肉，大豆等，忌煎炸食品和过多的甜食。孕前3个月服用叶酸0.4~0.8mg02良好的生活习惯，禁烟酒。规律作息，避免熬夜，最好23点前入睡。适当的有氧运动，如游泳，瑜伽，健身等。03保持心情愉悦，避免紧张焦虑等情绪。04备孕前要远离染发，彩妆等日化品，可使用基础护肤品。谨慎服用药物，如有用药需求，建议咨询专业医生的意见。做好孕前检查01在正规医院专业医生的指导下完善孕前检查。除了常规的体检，如肝肾功能，血糖血常规，血型，
浏览量30 发表于 2024-03-27
一提到“备孕”，很多人都会进入一个误区，认为生孩子是女人的事，备孕也是女人的事。事实上，孕育一个健康的宝宝，需要健康的精子与卵子结合，因此男性备孕检查至关重要。其美现已开展男性优生备孕检查，如果有需要的男性，以下这些事情一定要详细了解~01男性备孕检查的重要性1、有利于优生优育根据《中国出生缺陷防治报告（2012）》指出，我国是出生缺陷高发国家，出生缺陷发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷数约90万例，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。为了避免新生儿缺陷，保证胎儿正常的身体发育和智力发育，在备孕期
浏览量52 发表于 2024-03-26
备孕期间吃益生碱并不能决定生男还是生女，要知道生男生女的几率是50%对50%，并不是人力可以决定的。当然，益生碱不会对身体造成伤害，所以不要担心，因为益生碱是从碱值高的植物中提取的碱性营养素，可以在怀孕前服用，没有明显副作用。另外，益生碱可以促进胃肠道蠕动，能够起到缓解便秘的作用，但并不会影响胎儿的生长发育，也不会出现胎儿停育的情况。益生碱生男孩多还是女孩多 其实益生碱就是从食物中提取出来的碱性物质，这个吃碱性食物生男孩子的机率的确是大一些，但是不一定会生男孩子的，要知道生儿育女是有很大的偶
浏览量26 发表于 2024-03-25
正常情况下，女性备孕时可遵医嘱每天补充维生素d3约10ug左右，最多不超过25ug。要知道，维生素d3有助于卵泡质量，可帮助提升卵子数目与卵巢功能，这对于女性备孕来说是个非常好的维生素。当然，备孕一般需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素，可以通过食补，如果严重缺乏可以在医生的指导下服用药物补充。备孕吃维生素d3的剂量 通常情况下，女性备孕时可遵医嘱每天补充维生素d3约10ug左右，最多不超过25ug，但不可过多使用，以免引起中毒。备孕时女性吃适量的维生素d3可促进女性卵巢活性，提
浏览量39 发表于 2024-03-25
现在二胎政策开放了，不仅年轻的女性跃跃欲试，很多高龄的女性也加入了生二胎的队伍，想要圆自己的二胎梦想，再生一个聪明又健康的宝宝。但是年龄较大的女性身体素质下降，受孕的几率也大不如从前。那么高龄女性如何提高受孕率，接下来就给大家介绍。 1、积极保养卵巢，健康的卵巢是提高高龄女性受孕成功率的关键，因此女性朋友平时要积极保养卵巢，适当多吃一些玉米芝麻，菜籽油，花生油，燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。 2、把握受孕时机，男性在早晨的时候，睾丸激素分泌非常旺盛，
浏览量31 发表于 2024-03-19
高龄女性备孕时要多注意五点：做好孕检、补充叶酸、改掉不良生活习惯、注意饮食和适当运动。具体如下： 1、孕前检查高龄备孕女性在备孕时做好孕检很重要，通过B超和生殖系统检查等可以尽早排除一些遗传性疾病，使女性能更加清楚自己的身体状况，为科学备孕提供依据。 2、补充叶酸叶酸在预防胎儿畸形方面有重要作用，可以有效预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、唐氏综合征等疾病。备孕的女性最好在孕前3个月左右开始每天补充0.4~0.8毫克的叶酸。 3、改掉不良的生活习惯① 熬夜男女经
浏览量50 发表于 2024-03-19
一般情况下，备孕期间吃牡蛎、豆腐、鱼汤、蘑菇、胡萝卜等食物，遵医嘱服用复合维生素片、叶酸片、维生素B12片、黄体酮软胶囊、来曲唑片等药物容易受孕。具体分析如下： 1、牡蛎：牡蛎中含有丰富的锌元素，可以提高精子的质量和活跃度，男性备孕期可以多吃。2、豆腐：豆腐中有大量的植物雌激素，可以促进卵泡发育及排卵，有助于女性受孕。3、鱼汤：鱼汤中含有多种营养物质，可以促进卵泡的发育，提高女性的受孕几率。4、蘑菇：蘑菇中有多种矿物质和维生素，可以增强体质，帮助女性提高受孕率。5、胡萝卜：胡萝卜中含有
浏览量33 发表于 2024-03-19
备孕期间应多吃高蛋白、富含维生素以及富含叶酸的食物，除了在饮食方面需要注意，还应注意其他注意事项，如避免接触噪音及辐射、及时治疗慢性病等。 1、富含蛋白质的食物：此时需要吃优质蛋白质，包括红色瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等。其中，红肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等。都属于非常好的蛋白质，包括牛奶等食物。 2、富含维生素的食物：维生素主要存在于蔬菜和新鲜水果中，如菠菜、西红柿、橘子、橙子、猕猴桃等含维生素的蔬菜，包括维生素C等蔬菜。 3、富含矿物质的食物：比如海鲜，包括海带
浏览量31 发表于 2024-03-19
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